Publié le 5 mai 2026 · Méthode Investisseur 2.0
Plan de trade crypto SMC — template gratuit + checklist 14 critères
Le plan de trade écrit est la différence n°1 entre les traders rentables et les traders qui se ruinent. Voici notre template Smart Money Concepts complet, prêt à copier-coller, avec 14 critères de validation A+ et une méthode en 6 étapes. Utilisé par toute la team Investisseur 2.0.
⚡ Pourquoi un plan écrit (chiffres réels)
- • Sans plan : 80% des traders perdent leur capital en 6 mois.
- • Avec plan écrit : taux de discipline ×3, drawdown moyen ÷2.
- • Temps : 10-15 min/setup, élimine 80% des trades médiocres.
- • Setups A+ filtrés : 1-3/semaine sur 5 paires majeures (vs 20+ trades médiocres).
La méthode en 6 étapes
- 1. Bias HTF (Daily/4H) — Identifier la direction macro via BOS ou CHoCH. Si Daily et 4H se contredisent, ne pas trader cette paire aujourd'hui.
- 2. Zone de mitigation HTF — Localiser un Order Block ou un FVG non mitigé sur Daily/4H, dans la direction du bias.
- 3. Liquidity sweep récent — Vérifier qu'un sweep de liquidité (BSL/SSL) s'est produit récemment, validant la chasse aux stops opposés.
- 4. Confirmation LTF (15M-1H) — Attendre un CHoCH sur 15M ou 1H dans la direction du HTF bias, dans la zone de mitigation. Pas de CHoCH = pas de trade.
- 5. Calcul R:R et sizing — Entry, stop (au-delà de la zone de sweep + 0.3-0.7% buffer), target (prochain niveau de liquidité opposé). R:R minimum 1:3. Sizing 0.5-1% du capital.
- 6. Exécution + journal — Placer l'ordre, vérifier le stop-loss, noter dans le journal : raison entrée, R:R prévu, émotion ressentie. Pas d'override en cours de trade.
Checklist 14 critères de validation A+
Un setup est A+ seulement si tu coches ≥12 critères sur 14. Sinon : skip.
Template à copier-coller
Copie ce template dans tes notes TradingView ou ton journal Excel/Notion. Remplis avant chaque trade, complète après.
# Plan de trade SMC — [DATE] — [PAIRE] ## 1. Bias HTF - Daily structure : [bullish / bearish / range] - 4H structure : [bullish / bearish / range] - Bias final : [LONG / SHORT / NEUTRE — pas de trade] ## 2. Zone de mitigation HTF - Type : [Order Block / FVG / Both] - Timeframe : [Daily / 4H] - Range zone : [PRIX_BAS] → [PRIX_HAUT] - Distance actuelle : [X.X%] ## 3. Liquidity sweep récent - Type : [BSL / SSL / Equal highs / Equal lows] - Date du sweep : [JJ/MM/AAAA HH:MM] - Niveau swept : [PRIX] ## 4. Confirmation LTF - Timeframe : [15M / 1H] - Type : [CHoCH / BOS] - Confirmation OK : [oui / non — wait] ## 5. R:R et sizing - Entry : [PRIX] - Stop-loss : [PRIX] (-X.X%) - Target 1 : [PRIX] (+X.X%) — prend 50% du PnL - Target 2 : [PRIX] (+X.X%) — runner - R:R T1 : 1:[X] - Risque % capital : [0.5% / 1%] - Position size : [X.XX BTC / ETH / SOL] ## 6. Exécution - Ordre placé à : [HH:MM] - Stop-loss actif : [oui] - Émotion avant trade : [confiant / hésitant / FOMO] - Note pré-trade : [texte libre] --- ## Post-trade (à remplir après clôture) - Résultat : [+X% / -X% / -BE] - Sortie : [TP1 / TP2 / SL / manual] - Émotion pendant : [...] - Leçon : [1 phrase]
Exemple chiffré — BTC long mai 2026
Date : 5 mai 2026, 15h30 CET (NY Killzone)
Paire : BTC/USDT
Bias HTF : Daily bullish (BOS récent au-dessus 78k), 4H bullish aligné
Zone HTF : Order Block 4H à 76 200-76 800$ (non mitigé depuis 5 jours)
Sweep : SSL sweepé à 76 050$ ce matin (London Open) avec mèche de 350$
Confirmation LTF : CHoCH 15M à 76 450$ + retour dans l'OB
Entry : 76 500$ (limit order dans l'OB)
Stop-loss : 75 850$ (-0.85%, sous le sweep + 0.5% buffer)
Target 1 : 78 500$ (+2.6%, prochain BSL Daily) — 50% PnL
Target 2 : 80 200$ (+4.8%, niveau psychologique 80k) — runner 50%
R:R T1 : 1:3.06 ✓
Risque : 1% du capital (e.g. 50€ sur compte 5 000€)
Position size : 0.077 BTC (≈5 880€)
14 critères validés : 13/14 (pas de news majeure prévue, c'est juste vendredi PMI mineur)
Conclusion : setup A+ exécuté.
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